撞到后脑勺应立即停止活动观察症状、检查是否有出血或肿胀、避免剧烈运动或摇晃头部、根据严重程度选择冷敷或热敷、出现持续头痛或呕吐需就医。具体分析如下：
1.立即停止活动观察症状：撞击后脑勺可能导致脑震荡或其他损伤，需立刻静坐或平躺，观察是否出现头晕、恶心、视力模糊等症状。轻微撞击可能仅需短暂休息，但若症状持续或加重，需进一步处理。保持安静环境有助于判断身体反应，避免因继续活动加重潜在损伤。
2.检查是否有出血或肿胀：用手轻轻触摸后脑勺，确认有无开放性伤口或皮下血肿。若发现出血，用干净纱布按压止血；肿胀则可能提示软组织损伤或内部出血。避免用力揉搓肿胀部位，以免加剧毛细血管破裂。表皮无破损的瘀青通常无需特殊处理，但需密切观察肿胀是否扩大。
3.避免剧烈运动或摇晃头部：撞击后24小时内应限制头部活动，减少弯腰、跑步等动作，防止颅内压力变化引发不适。尤其避免突然转头或剧烈摇晃，以免加重脑部震荡风险。睡眠时可垫高头部，促进血液回流，减轻肿胀。
4.根据严重程度选择冷敷或热敷：初期24小时用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15分钟，间隔1小时重复，缓解疼痛和肿胀。48小时后若仍有淤血，可改用温热毛巾促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤，温度以体感舒适为宜。
5.出现持续头痛或呕吐需就医：若头痛超过6小时未缓解、频繁呕吐、意识模糊或肢体无力，可能提示颅内出血或脑震荡，必须立即送医。延误治疗可能导致病情恶化，影像学检查能明确损伤程度，医生会根据情况给予药物或住院观察。
撞击后脑勺后24小时内避免摄入酒精或镇静药物，以免掩盖症状。睡眠时有人陪伴更安全，可定时检查意识状态。康复期间减少用脑，保持情绪稳定。未完全恢复前避免高空作业或驾驶。
