怀孕8~12周的时候，为了预防胎停，要保持良好的心态、定期复查、注意饮食调整和良好的生活习惯。
1.保持良好的心态。在怀孕8~12周的时候属于孕早期，这时胎儿并不是特别稳定。因此为了预防胎停，建议患者要调整好自己的心态，避免情绪过于紧张或者压力过大，否则会导致机体内分泌失衡，否则对胎儿的健康发育会造成不利影响。
2.定期复查。在怀孕期间要做好各项检测工作，随时了解胎儿的发育情况，避免出现异常。如果出现异常现象通过及时保胎治疗后是可以完全恢复的，可以大大避免胚胎停育的发生。
3.注意饮食调整。在怀孕初期，饮食上避免进食辛辣刺激或过于生冷的食物，否则会刺激子宫收缩，容易引发胚胎停育。
4.良好的生活习惯。在怀孕初期要多休息，避免过度劳累或过度熬夜。保持充足睡眠，适当进行活动来增强体质，提高身体的免疫力和抗病能力。
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