产后抑郁症的持续时间长吗

产后抑郁一般会持续3~6个月，严重一些的会持续1~2年，对于产后抑郁的患者，家人要给予充分的重视，以免病情加重造成严重的后果。通过以下方法可以预防产后抑郁：

1.保证营养均衡，合理膳食，为产妇提供充足的营养，便于身体恢复。

2.适当进行运动，不仅可能帮助身体恢复，还有助于缓解心情。

3.家人要多给予关心，不要将全部的注意力都放在孩子身上，让产妇心理产生很大落差。

4.产妇学会调节自己的情绪，尽量减少情绪上的波动。

2022-01-04 浏览 61

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