类风湿关节炎脚肿怎么办

类风湿关节炎脚肿可通过休息抬高、药物治疗、物理治疗、调整饮食、适当运动来缓解。具体分析如下：

1.休息抬高：休息能减少脚部关节的压力与磨损，避免炎症加重。将脚抬高，高于心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻脚部肿胀。例如，在休息时可在脚下垫个枕头，每次抬高时间不少于30分钟，一天可多次进行，这样能有效缓解因血液淤积导致的脚肿。

2.药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如布洛芬等，能缓解类风湿关节炎的症状从而减轻脚肿。抗风湿药物如甲氨蝶呤等，可控制病情发展，从根本上改善脚肿情况。糖皮质激素在病情严重时可迅速减轻炎症反应，但不宜长期大量使用，需在医生指导下合理用药。

3.物理治疗：热敷能促进脚部血液循环，减轻肿胀。可使用热毛巾或热水袋敷在脚部，每次15-20分钟，每天3-4次。按摩也有一定帮助，从脚部向小腿方向轻轻按摩，能推动静脉血液回流，减轻脚部淤血肿胀，但按摩力度要适中，避免损伤关节。

4.调整饮食：减少盐的摄入，过多的盐会导致水钠潴留，加重脚肿。多吃富含维生素C、D和钙的食物，像橙子、牛奶等。维生素C有助于增强免疫力，维生素D和钙对维持骨骼健康有益，可间接改善类风湿关节炎病情，减轻脚肿。

5.适当运动：适当的运动可增强脚部肌肉力量，促进血液循环。如进行简单的脚部屈伸运动，缓慢地勾起脚尖再伸直，每次做10-15下，一天做3-4组。但要避免过度运动，以免加重关节损伤。

类风湿关节炎患者在日常生活中要避免脚部受寒、受潮，尽量穿舒适、合脚的鞋子，避免长时间站立或行走，定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。