总是脚气脚臭该怎么办

总是脚气脚臭需要采取综合措施进行治疗和预防。脚气是由真菌感染引起的皮肤病，常伴有脚臭，严重影响生活质量。通过药物治疗、改善生活习惯和加强足部护理，可以有效缓解症状并防止复发。

脚气脚臭的治疗应以抗真菌药物为主。市面上有多种抗真菌药膏、喷雾和粉剂可供选择，如含有咪康唑、特比萘芬等成分的外用药物。坚持使用药物至少2-4周，即使症状消失也要继续用药，以确保彻底杀灭真菌。对于严重或反复发作的脚气，可能需要口服抗真菌药物，但需在医生指导下使用。同时，可以使用含有抗菌成分的足部清洁剂或泡脚液，帮助去除异味和抑制细菌滋生。保持足部干燥至关重要，建议每天更换袜子，选择吸汗性好的棉质袜子，并避免穿同一双鞋连续多天。鞋子应定期晾晒，必要时可使用除臭剂或抗菌鞋垫。

预防脚气脚臭需要注意多个方面。避免在公共场合赤脚行走，尤其是在游泳池、健身房等潮湿环境中。与他人共用鞋袜、毛巾等个人物品容易传播真菌，应尽量避免。保持足部卫生，每天用温水和肥皂清洗双脚，特别注意清洗脚趾缝。洗完后彻底擦干，尤其是脚趾间。定期修剪指甲，避免指甲过长藏污纳垢。饮食方面，减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于增强免疫力。如果患有糖尿病或其他免疫系统疾病，更要注意足部护理，因为这些疾病会增加感染风险。定期检查足部，发现异常及时就医。通过坚持这些措施，可以有效预防脚气脚臭的发生和复发。