6mm肾结石可以通过药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜碎石、经皮肾镜取石、多饮水多运动促进排石。具体分析如下：
1.药物排石：对于6mm的肾结石，若表面光滑且位于输尿管中下段，可尝试药物辅助排石。常用药物包括扩张输尿管的α受体阻滞剂及促进排石的中成药。药物能缓解疼痛并促进结石排出，但需在医生指导下使用，避免自行服药延误病情。
2.体外冲击波碎石：适用于6mm左右且质地较软的结石。通过体外设备产生冲击波聚焦击碎结石，使其随尿液排出。该方法创伤小，但需多次治疗，术后可能出现血尿或腰痛，需密切观察。
3.输尿管镜碎石：通过尿道插入输尿管镜直达结石部位，采用激光或气压弹道碎石。适用于输尿管中下段结石，尤其适合体外碎石失败者。手术精准但需麻醉，术后可能需留置输尿管支架。
4.经皮肾镜取石：针对肾盂或上盏较大结石，通过背部穿刺建立通道取出结石。适用于复杂结石或合并感染时，创伤较大但取石彻底，术后需预防出血及感染。
5.多饮水多运动：每日饮水2000ml以上稀释尿液，减少结晶沉积。配合跳跃运动如跳绳，利用重力帮助结石移动排出。需长期坚持，避免高盐高嘌呤饮食以防复发。
治疗期间需定期复查影像学明确结石位置及大小变化，出现发热或持续剧痛立即就医。根据结石成分调整饮食结构，减少复发风险。
