慢性扁桃体炎可通过保持口腔卫生、使用药物缓解症状、局部物理治疗、调整饮食结构、必要时手术切除等方式改善。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：慢性扁桃体炎需注重口腔清洁，减少细菌滋生。每日刷牙两次，使用温盐水漱口有助于减轻炎症。避免烟酒刺激，防止扁桃体黏膜进一步受损。定期更换牙刷，避免细菌残留。口腔卫生良好可降低扁桃体反复感染的概率。
2.使用药物缓解症状：在医生指导下服用清热解毒的中成药或消炎药物，缓解咽痛和肿胀。局部含片或喷雾能暂时减轻不适感。若伴随发热或化脓，需配合抗生素治疗。不可自行滥用药物，避免产生耐药性。药物需按疗程服用，确保炎症彻底消退。
3.局部物理治疗：采用温盐水漱口或超声波雾化吸入，促进扁桃体局部血液循环。冷敷颈部可减轻肿胀疼痛。避免用力咳嗽或清嗓，减少对扁桃体的机械刺激。物理方法辅助治疗时需坚持一段时间，效果逐渐显现。
4.调整饮食结构：饮食以清淡易消化为主，避免辛辣、油炸或过硬食物刺激咽喉。多摄入富含维生素的蔬果，增强免疫力。适量饮用蜂蜜水或梨汤润喉。避免过冷或过热的食物，减少扁桃体黏膜的负担。
5.必要时手术切除：若扁桃体反复发炎且影响呼吸、吞咽，或引发其他并发症，可考虑手术切除。术前需全面评估身体状况，术后注意护理避免感染。手术并非首选方案，需严格遵循医生建议。
慢性扁桃体炎期间需保证充足休息，避免过度用嗓或接触污染环境。定期复查观察病情变化，防止炎症扩散至周围组织。情绪稳定有助于恢复，焦虑可能加重症状。
