肺肾阴虚可以吃熟地黄、山茱萸、麦冬、枸杞子、女贞子。具体分析如下：
1.熟地黄：熟地黄具有滋阴补肾、益精填髓的功效，适用于肺肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。熟地黄含有多种苷类成分，能促进骨髓造血功能，改善机体阴液不足的状态。临床常用于肝肾阴虚证的治疗，可配伍其他滋阴药物增强疗效。使用需注意脾胃虚寒者慎用。
2.山茱萸：山茱萸能补益肝肾、收敛固脱，对肺肾阴虚导致的盗汗、遗精等症状有较好改善作用。山茱萸含有山茱萸苷等活性成分，具有调节免疫和抗氧化作用。其酸涩性质有助于固摄津液，防止阴液过度耗散。常与熟地黄、山药配伍使用，但湿热内蕴者不宜过量服用。
3.麦冬：麦冬擅长养阴润肺、益胃生津，适用于肺肾阴虚兼有干咳少痰、口干咽燥等表现。麦冬中的多糖和皂苷类物质能滋润呼吸道黏膜，缓解阴虚燥热。常与沙参、玉竹同用，增强滋阴效果。脾胃虚寒或痰湿内阻者需谨慎使用。
4.枸杞子：枸杞子可滋补肝肾、明目润肺，对肺肾阴虚伴视力模糊、虚劳咳嗽有调理作用。枸杞多糖和类胡萝卜素能调节免疫功能，延缓组织衰老。长期适量服用有助于改善阴液亏耗，但外感发热或实热证者忌用。
5.女贞子：女贞子具有补肝肾阴、乌须明目的功效，适用于肺肾阴虚所致的须发早白、目暗不明。其活性成分齐墩果酸能促进肝细胞修复，调节脂质代谢。常与旱莲草配伍，增强滋阴凉血作用。阳虚便溏者应避免单独大量使用。
肺肾阴虚的调理需结合具体症状选择药物，配伍使用可增强疗效。日常应注意避免熬夜、辛辣刺激饮食，以防加重阴液耗伤。严重者建议在医师指导下辨证用药，确保安全有效。
