一岁的宝宝咳嗽有痰可以通过拍背帮助排痰、保持室内湿度适宜、适量增加温水摄入、避免接触刺激性气味、及时就医检查。具体分析如下：
1.拍背帮助排痰：拍背是一种促进痰液排出的有效方法，用手掌空心轻拍宝宝背部，从下往上、由外向内进行，每次持续5-10分钟，力度要轻柔，避免用力过猛。拍背最好在饭后1小时或饭前进行，防止因拍背引发呕吐。痰液松动后更容易通过咳嗽排出，减轻呼吸道不适。
2.保持室内湿度适宜：干燥的空气会加重呼吸道刺激，使用加湿器或将湿毛巾悬挂在室内，保持湿度在50%-60%之间。定期开窗通风，避免空气污浊，但避免直接吹风。湿化环境有助于稀释痰液，减少咳嗽频率，缓解宝宝不适感。
3.适量增加温水摄入：温水能润滑咽喉，稀释痰液，促进排出。一岁宝宝可少量多次饮用温水，每次10-20mL，避免一次过量导致腹胀。母乳或配方奶喂养的宝宝可适当增加喂养次数，补充水分的同时维持营养。
4.避免接触刺激性气味：烟雾、香水、油烟等刺激性气味会加重呼吸道敏感，引发剧烈咳嗽。家中应禁止吸烟，烹饪时关闭厨房门，减少使用空气清新剂。保持环境清洁，避免灰尘、花粉等过敏原堆积，降低呼吸道刺激。
5.及时就医检查：若咳嗽持续超过3天、痰液变黄绿色、伴随发热或呼吸急促，需尽快就医。医生会根据情况听诊肺部，判断是否存在感染或其他问题，必要时开具适合婴儿的药物。自行用药可能掩盖病情，延误治疗。
宝宝咳嗽期间需密切观察精神状态和进食情况，避免穿着过厚或过薄。咳嗽时不要强行喂食，防止呛咳。痰液较多时可抬高上半身睡觉，减少不适。如出现拒食、嗜睡或呼吸困难，应立即就医。
