肠易激综合征会总有便意吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

肠易激综合征可能会总有便意。

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，患者的肠道较为敏感。当受到多种因素刺激时，肠道功能会发生紊乱。肠道蠕动可能会异常加快，这就容易导致总有便意的感觉。例如，饮食因素方面，食用了不耐受的食物如乳糖不耐受者摄入乳制品后，或者吃了辛辣、油腻、刺激性食物等，都可能引发肠道的过激反应，使患者频繁产生便意。精神因素也起着重要作用，压力过大、焦虑、抑郁等情绪状态下，会影响神经系统对肠道的调节，使肠道敏感性进一步增加，即使肠道内并没有太多需要排出的粪便，也会有便意产生。

对于肠易激综合征患者，需要注意一些事项。在饮食上，要尽量避免已知的诱发食物，保持饮食的均衡和规律，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、全谷物等，有助于调节肠道功能，但也要注意循序渐进增加膳食纤维的摄入，以免加重肠道负担。要注意减轻压力，可通过适当的运动如散步、瑜伽等方式来缓解紧张情绪，也可以尝试一些放松的技巧如深呼吸、冥想等。同时，要养成良好的排便习惯，避免憋便，尽量定时排便。如果症状严重影响生活质量，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行滥用药物以免加重病情。

2024-11-22 浏览 20

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