月经前乳房胀痛是怎么回事

月经来之前会给身体发信号，但大部分人往往会忽视这些信号，不认为是月经搞的鬼，在没有准备的时候月经突然到访。月经来之前最常见的信号就是乳房胀痛，那月经前乳房胀痛是什么原因引起的呢?

月经前乳房胀痛是怎么回事

多半数女性在月经来临之前都会乳房胀痛，不小心受到碰撞就会疼到爆炸，因为月经来临之前体内的雌激素升高，容易促使乳腺增生。引起疼痛。在月经来潮后胀痛就会自行消失。

引起月经前乳房胀痛的原因有以下几点：

1.月经前身体要促进排卵会分泌出激素，如：雌性激素、孕激素，从而引起疼痛。

2.饮食方面，饮食不规律，经常吃油炸、油腻、辛辣刺激性食物，激素含量过高，会引发乳房胀痛。

3.情绪波动大，月经前会不自觉的暴走，脾气冲的像头牛，爱发脾气，生闷气，气结于胸也会诱发胸闷、乳房胀痛。

4.经前尽量不穿过紧的内衣，因为内衣过紧会造成供血不足，造成乳房胀痛。

出现月经前乳房胀痛的情况，建议平时养成适当运动的习惯，如：慢跑、瑜伽等舒缓运动，会有助于睡眠。另外可以用热敷的方法缓解乳房胀痛，在月经来之前一周左右尽量不食用含盐量高的食物，不服用含有咖啡因是食物及饮品，减少喝咖啡，对缓解乳房胀痛有明显的改善。

如果是经期结束后乳房还是有胀疼的感觉，考虑是乳腺增生，建议到医院做彩超检查，根据检查结果进行治疗。

2021-08-28 浏览 253

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