换牙期需保持口腔清洁、避免舔舐或摇晃乳牙、均衡饮食补充营养、定期检查牙齿生长情况、防止意外磕碰。具体分析如下：
1.保持口腔清洁：换牙期乳牙脱落恒牙萌出，口腔环境敏感易滋生细菌。每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈，饭后及时漱口减少食物残渣滞留。乳牙龋坏可能影响恒牙发育，需特别注意后槽牙等不易清洁区域的护理。
2.避免舔舐或摇晃乳牙：乳牙松动时频繁用手或舌头触碰可能导致牙龈损伤或恒牙错位。自然脱落的乳牙不会留下创口，人为干预可能引发感染或恒牙生长方向异常。若乳牙滞留超过三个月，需由专业医师评估处理。
3.均衡饮食补充营养：钙质和维生素D对恒牙釉质形成至关重要，适量摄入乳制品、鱼类和绿叶蔬菜。避免长期食用过软或精细食物，适当咀嚼苹果、玉米等硬度适中的食物，刺激牙槽骨发育促进乳牙正常脱落。
4.定期检查牙齿生长情况：每半年进行一次口腔检查，通过影像观察恒牙胚位置及萌出方向。早期发现多生牙、阻生齿等问题可及时干预，避免恒牙排列不齐或颌骨发育异常。乳牙早失需考虑佩戴间隙保持器。
5.防止意外磕碰：剧烈运动或玩耍时注意保护面部，乳牙外伤可能导致恒牙胚坏死或形态异常。上前牙区域尤其脆弱，摔倒时尽量用手支撑缓冲。若乳牙因撞击嵌入牙龈，需立即就医避免影响恒牙萌出。
换牙期是颌面部发育的关键阶段，家长需关注牙齿更替节奏，纠正咬唇、吮指等不良习惯。夜间磨牙或口呼吸可能干扰咬合关系，必要时需专业矫正。牙齿排列异常早期干预效果更佳，延误可能增加后续治疗难度。
