卵巢囊肿破裂需立即就医评估病情严重程度、卧床休息避免剧烈运动、根据医嘱进行药物或手术治疗、密切监测生命体征变化、预防感染并加强术后护理。具体分析如下：
1.立即就医评估病情严重程度：卵巢囊肿破裂可能导致腹腔内出血或剧烈腹痛，需通过超声检查或腹腔穿刺明确出血量及囊肿性质。轻度破裂可保守治疗，严重出血需紧急手术止血。延迟就医可能引发休克或腹膜炎，危及生命。
2.卧床休息避免剧烈运动：破裂后活动可能加重出血或导致囊肿再次破裂，应保持平卧位减少腹腔压力。短期内禁止提重物、跑步等动作，直至医生确认病情稳定。
3.根据医嘱进行药物或手术治疗：小囊肿无活跃出血可用止血药和抗生素控制感染，大囊肿或持续出血需腹腔镜或开腹手术清除积血并缝合创面。治疗方案需结合年龄、生育需求等因素综合制定。
4.密切监测生命体征变化：定期测量血压、心率及血红蛋白水平，警惕出血性休克。腹痛加剧或出现头晕、冷汗需立即告知医护人员，必要时复查影像学确认腹腔状况。
5.预防感染并加强术后护理：破裂后易继发腹腔感染，术后需遵医嘱使用抗生素。保持伤口清洁干燥，饮食以易消化高蛋白为主，两周内避免性生活和盆浴。
突发卵巢囊肿破裂后需保持冷静，避免自行服用止痛药掩盖症状。治疗期间记录腹痛时间和程度，复诊时携带完整病历资料。术后三个月内定期复查超声，观察卵巢恢复情况。
