腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。
腱鞘囊肿内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背。其形成原因主要与慢性损伤有关，比如长期反复活动关节，导致肌腱与腱鞘过度摩擦，进而出现炎症、积液，逐渐形成囊肿。患者通常会在局部发现一个缓慢生长的肿物，可伴有疼痛、酸胀感，有时会影响关节活动。如果囊肿较小，且没有明显不适症状，可能无需特殊治疗，定期观察即可。但若囊肿较大，或伴有疼痛、关节活动受限等情况，则需要采取治疗措施，如通过挤压使囊肿破裂、穿刺抽液并注入药物，或进行手术切除等。
腱鞘囊肿在日常生活中并不少见，不仅会给患者带来身体上的不适，如疼痛、肿胀等，还可能影响日常活动和工作。对于经常进行手部或足部活动的人群，如运动员、手工劳动者等，更要注意预防腱鞘囊肿的发生。平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，避免长时间重复一个动作。如果已经出现了腱鞘囊肿，要及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在治疗后也要注意休息和康复锻炼，以促进恢复，防止复发。保持良好的生活习惯和心态也很重要，这有助于提高身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。对于腱鞘囊肿要重视起来，做到早发现、早治疗、早预防。
