怀孕三个月引产后，通常建议休息1-2周再出门，具体时间需根据身体恢复情况和医生指导调整。引产对身体的损耗较大，过早外出可能增加感染风险或影响恢复。
引产后的身体需要充分休养，子宫收缩、恶露排出及激素水平调整均需时间。术后一周内尽量卧床休息，避免体力劳动或剧烈运动。若恢复顺利，术后7-10天可短时间外出，但需注意保暖、避免受凉或过度劳累。若出现发热、持续腹痛或大出血等症状，需立即就医。术后两周复查B超，确认子宫恢复情况后再逐步恢复正常活动。
注意事项包括保持外阴清洁，避免盆浴或性生活至少一个月，防止感染。饮食上多摄入高蛋白、铁质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋等，帮助身体修复。心理调适同样重要，引产可能伴随情绪波动，可寻求家人或专业心理咨询支持。外出时选择宽松衣物，避免长时间站立或拥挤场所。严格遵循医嘱用药，如抗生素或促宫缩药物，不可自行停药。若需工作或长途出行，建议至少休息两周后再考虑。
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