强直性脊柱炎怎么才能得到控制

强直性脊柱炎可通过药物治疗、物理治疗、运动锻炼、保持正确姿势、定期复查得到控制。具体分析如下：

1.药物治疗：药物治疗是控制强直性脊柱炎的关键。非甾体抗炎药可有效减轻疼痛和炎症，如布洛芬等，能改善患者的关节功能和生活质量。抗风湿药物如柳氮磺吡啶等，对于控制病情进展有重要意义，可以抑制免疫反应，减少关节破坏。生物制剂是近年来的新型药物，对于病情较重或对传统药物反应不佳的患者效果显著，能精准地作用于炎症因子，快速缓解症状，但价格相对较高。

2.物理治疗：物理治疗对强直性脊柱炎患者有诸多益处。热敷是一种简单有效的方法，通过热传递，可使局部肌肉放松，减轻疼痛，改善关节周围的血液循环。按摩能够缓解肌肉紧张，促进肌肉的新陈代谢，增强肌肉力量，有助于维持关节的稳定性。而牵引则有助于拉开椎间隙，减轻对神经的压迫，改善脊柱的活动度，防止脊柱进一步畸形。

3.运动锻炼：运动锻炼在强直性脊柱炎的控制中不可或缺。游泳是非常适合患者的运动，水的浮力可以减轻身体重量对关节的压力，同时全身肌肉都能得到锻炼，增强肌肉力量，有助于维持关节的灵活性。瑜伽中的一些体式，如猫牛式、下犬式等，可以帮助伸展脊柱，增强脊柱的柔韧性。另外，散步也是一种很好的运动方式，能促进血液循环，增强心肺功能，且对关节的冲击力较小，适合大多数患者。

4.保持正确姿势：保持正确姿势对控制强直性脊柱炎至关重要。站立时，应挺胸抬头，收腹直腰，避免弯腰驼背，这样可以减轻脊柱的压力，防止脊柱畸形进一步发展。坐姿方面，要选择合适高度的桌椅，使眼睛平视电脑屏幕，背部挺直靠在椅背上，膝盖与臀部保持同一水平高度，长时间保持正确坐姿有助于维持脊柱的正常生理曲度。睡觉时，应选择硬板床，仰卧位时可在腰部和颈部下方垫薄枕，保持脊柱的生理弯曲，侧卧位时应保持脊柱在一条直线上。

5.定期复查：定期复查是有效控制强直性脊柱炎的重要环节。通过定期检查血液指标，如血沉、C反应蛋白等，可以了解体内炎症的活动程度，医生据此调整治疗方案。影像学检查如X线、CT或磁共振成像MRI等，能够清晰地显示脊柱和关节的病变情况，及时发现新的病变或病情进展。根据复查结果，医生可以及时调整药物剂量或更换治疗方法，以达到最佳的治疗效果。

强直性脊柱炎患者在日常生活中要避免过度劳累，防止受寒受潮，因为这些因素可能会诱发病情加重。同时，要保持积极乐观的心态，因为心理状态也会对病情产生影响。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强身体的抵抗力。