胎动是评估胎儿健康状况的重要指标。正常情况下，孕晚期每小时胎动次数在3-5次属于合理范围，但需结合个体差异和胎儿活动规律综合判断。若12小时内累计胎动少于10次，或出现剧烈变化，需及时就医检查。
胎动的正常频率与孕周、胎儿作息及母体状态密切相关。妊娠28周后，随着神经系统发育完善，胎儿会形成较规律的睡眠-觉醒周期，通常持续20-40分钟。活跃期胎动可能集中出现，静息期则相对安静。建议选择胎儿清醒时段如餐后1小时采用左侧卧位计数。不同胎儿存在生理性差异，有的偏好大幅运动，有的倾向轻微颤动，重点在于掌握自身胎儿的常规模式。电子胎心监护显示，健康胎儿在活跃期每20分钟应有≥2次加速运动，对应每小时约6-10次可感知胎动。
计数时需保持环境安静，避免仰卧位造成血压波动影响结果。胎动异常包括两种极端情况：突然增加50%以上可能预示缺氧早期代偿反应，而持续减少超过50%则需警惕胎盘功能减退。糖尿病、高血压孕妇及多胎妊娠者应增加监测频率。注意区分打嗝规律性肌肉抽搐与实际胎动，避免重复计数。若采用声光刺激后仍无反应，或胎动消失超过2小时，应立即产科急诊。记录胎动时需同步关注强度变化，微弱持久的蠕动可能与羊水过少相关。
