心率通常是指每分钟心脏所跳动的次数,运动时心率应保持在每分钟100~160次左右,如果心率过快可能会引发心脏不适。
正常情况下人体在安静状态时,心率正常范围通常为60~100次/分钟,但是在运动时人体会处于高度紧张的状态,肾上腺素分泌会有所增加,所以心率也会有相应的提高,一般情况下运动时的心率应保持在100~160次/分钟范围内。如果心率过快或者心率超过160次/分钟,就可能会引发呼吸困难、心慌、心悸、头晕、恶心、呕吐等心脏不适的症状,严重时还可能会危及生命安全,所以在运动时要注意避免过于剧烈运动,而导致心率异常加快。
在日常生活中可以选择比较平缓的有氧运动,比如慢跑、爬山、骑自行车、游泳等,既可以锻炼身体还不会引发心率异常增快的情况。
正常人心率多少次每分钟
正常人在静息状态下,心率每分钟为60~100次,但由于每个人的年龄和身体差异不同...
心率每分钟38次正常吗
心率每分钟38次是不正常的,属于显著的心动过缓。正常情况下,成年人在安静状态下的...
心率在61~105次每分钟正常吗
心率在61~105次每分钟通常是正常的。一般来说,成年人在安静状态下的正常心率范...
心率60次每分钟正常吗
心率60次每分钟是正常的。一般来说,正常成年人在安静状态下的心率范围通常为60~...
心跳每分钟在90下左右正常吗
心跳每分钟在90下左右通常是正常的。一般来说,成年人在安静状态下的正常心率范围是...
心率每分钟达60次正常吗
心率每分钟60次是正常的。正常成年人在安静状态下的心率范围通常为60~100次/...
心率每分钟82次正常吗
心率每分钟82次是正常的。一般来说,成年人在安静状态下的正常心率范围通常为60至...
运动时心率超过100次每分钟正常吗
运动时心率超过100次每分钟通常是正常的。当人体进行运动时,身体的代谢需求会增加...
正常心率一分钟多少次
正常情况下,成年人的心率一分钟在60至100次之间。心率是指心脏每分钟跳动的次数...
心率每分钟40次左右怎么回事
心率每分钟40次左右可能是由多种原因引起的,如运动员心率、药物影响、心脏传导问题...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了