防治中耳炎需保持耳道干燥避免进水、正确擤鼻减少鼻咽部压力、避免频繁掏耳防止黏膜损伤、及时治疗上呼吸道感染防止炎症扩散、增强免疫力降低感染风险。具体分析如下：
1.保持耳道干燥避免进水：水分滞留易滋生细菌，洗澡或游泳时可用防水耳塞阻挡液体进入。若耳道不慎进水，可将头部侧倾单脚跳动促使流出，或用棉签轻吸外耳道水分。避免使用尖锐物品深入耳道，以免破坏皮肤屏障。
2.正确擤鼻减少鼻咽部压力：擤鼻时需单侧交替进行，避免同时捏紧双侧鼻孔用力，防止鼻腔分泌物逆行至咽鼓管。感冒时可通过生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物堆积。
3.避免频繁掏耳防止黏膜损伤：耳垢具有自洁作用，过度清理可能划伤外耳道皮肤，增加感染风险。若耳垢堵塞严重，应就医处理。日常清洁仅需用湿毛巾擦拭外耳即可。
4.及时治疗上呼吸道感染防止炎症扩散：鼻炎、咽炎等疾病可能通过咽鼓管波及中耳。出现鼻塞、咽痛等症状时需尽早用药控制，避免用力吸鼻或呛咳。
5.增强免疫力降低感染风险：规律作息、均衡饮食及适度运动有助于维持免疫系统功能。缺乏维生素或长期疲劳可能增加中耳炎复发概率。
耳部不适时需立即就医，不可自行用药。儿童因咽鼓管结构特殊更需注意防护。避免长时间处于噪音或污染环境，减少耳部刺激。
