双氧水在耳朵里停留的时间通常建议控制在5-10分钟。具体时长需根据耳垢的软化程度和医生的指导调整，避免长时间停留导致耳道刺激或不适。
双氧水常用于软化耳垢或清洁外耳道，其发泡作用可帮助分解顽固耵聍。使用时将3%浓度的双氧水倒入耳道，保持头部倾斜，让液体充分接触耳垢。过程中可能出现轻微刺痛感或气泡声，属正常反应。若耳垢较多，可重复操作1-2次，但单次使用不宜超过10分钟。儿童或敏感人群建议缩短至3-5分钟，并在医生监督下进行。
使用双氧水前需确认无耳膜穿孔或外耳道炎症，否则可能引发疼痛或感染。避免用力挤压耳部或使用棉签深入耳道，以免损伤皮肤。若出现剧烈疼痛、眩晕或听力下降，应立即停止并就医。孕妇或过敏体质者需谨慎，必要时咨询专业医师。双氧水不可替代药物治疗，仅作为辅助清洁手段，长期耳部问题需由医生评估处理。
双氧水可以清洗耳朵吗
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副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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