两腿发软没劲可补充钙剂、服用益气养血类药物、使用改善微循环药物、补充维生素D、调整电解质平衡。具体分析如下：
1.补充钙剂：钙离子对肌肉收缩功能至关重要，缺钙可能导致神经肌肉兴奋性异常，引发下肢无力感。碳酸钙、乳酸钙等口服制剂可快速提升血钙浓度，建议搭配维生素K2促进钙沉积。成人每日钙摄入量应达800-1200mg，骨质疏松患者需联合双膦酸盐类药物。
2.服用益气养血类药物：中医理论认为气血两虚会导致肢体失养，表现为腿软乏力。人参归脾丸、十全大补汤等方剂能改善气血运行，其中黄芪多糖可增强线粒体供能效率，当归促进骨髓造血。连续服用2-4周后肌力多有改善。
3.使用改善微循环药物：下肢血液循环障碍会造成肌肉缺氧，盐酸氟桂利嗪等钙通道阻滞剂可扩张血管，银杏叶提取物能降低血液黏稠度。严重者需静脉滴注前列地尔，配合气压治疗仪促进静脉回流。
4.补充维生素D：维生素D缺乏会影响钙质吸收，导致骨软化性肌病。检测血清25-OH-D3水平低于50nmol/L时，需每日补充胆钙化醇2000-5000IU，阳光照射不足者应长期维持治疗。
5.调整电解质平衡：低钾血症、低镁血症均可引发肌无力，氯化钾缓释片适用于血钾低于3.5mmol/L者，门冬氨酸钾镁溶液能同时纠正两种离子缺乏。剧烈呕吐或腹泻后需立即检测电解质谱。
除上述干预措施外，还需排查神经系统病变及内分泌代谢异常。建议进行肌电图、肌酶谱等专项检查，避免自行用药掩盖潜在疾病进展。生活方式上应注意防跌倒，坐位起立时动作放缓，必要时使用助行器具辅助。
