慢性咽炎可通过持续三个月以上的咽部异物感或灼热感、咽部黏膜充血或淋巴滤泡增生、反复发作的咽干咽痒、排除其他疾病的可能性、症状在晨起或说话过多后加重等表现确定。具体分析如下：
1.持续三个月以上的咽部异物感或灼热感：慢性咽炎的核心特征是症状长期存在，咽部常感觉有东西卡住或灼烧感，这种不适感不会自行消失，且可能伴随轻微疼痛。症状的持续性是与急性咽炎的主要区别，急性咽炎通常在一两周内缓解。
2.咽部黏膜充血或淋巴滤泡增生：通过喉镜检查可观察到咽后壁黏膜呈现暗红色充血，或散布颗粒状淋巴滤泡增生。这种病理改变是慢性炎症的典型表现，黏膜可能增厚或分泌物增多，但不会出现急性感染的明显红肿或脓性分泌物。
3.反复发作的咽干咽痒：患者常感觉咽部干燥发痒，需频繁清嗓或喝水缓解，尤其在干燥环境或长时间用嗓后加重。这种症状与黏膜分泌功能减退有关，黏液分泌减少导致局部保护作用减弱，形成恶性循环。
4.排除其他疾病的可能性：需与胃食管反流、过敏性疾病、鼻窦炎等鉴别。例如反流性咽喉炎会有反酸症状，过敏性咽炎伴随打喷嚏或鼻塞，而慢性咽炎通常不合并这些表现。排除其他病因后，才能明确诊断为慢性咽炎。
5.症状在晨起或说话过多后加重：夜间黏膜分泌物可能附着于咽部，晨起时刺激感明显；过度用嗓会导致黏膜进一步充血，症状加剧。这种规律性加重是慢性咽炎的典型特征之一。
出现上述症状时，避免吸烟饮酒、减少辛辣刺激食物摄入、保持室内湿度适宜、避免过度用嗓或长时间暴露于污染环境。若症状持续不缓解，需进一步检查以排除其他潜在疾病。
