坐骨神经痛的症状包括臀部或腿部出现放射性疼痛、疼痛可能从腰部向下延伸至脚部、行走或久坐时疼痛加剧、患侧肢体可能出现麻木或刺痛感、严重时可能伴随肌肉无力。具体分析如下：
1.臀部或腿部出现放射性疼痛：坐骨神经痛的典型表现是疼痛从臀部开始，沿着大腿后侧、小腿外侧向下放射。疼痛性质多为钝痛或灼烧感，可能持续存在或间歇性发作。疼痛程度因人而异，轻者仅感不适，重者可能难以忍受。
2.疼痛可能从腰部向下延伸至脚部：坐骨神经受压或受刺激时，疼痛可能起源于腰椎区域，随后沿神经走行扩散至下肢远端。部分患者会感到脚底或脚趾有疼痛或不适，尤其在长时间站立或行走后症状加重。
3.行走或久坐时疼痛加剧：活动时神经受到牵拉或压迫，可能导致疼痛加重。久坐会使腰椎压力增大，进一步刺激坐骨神经，因此患者常感到坐立不安，需频繁调整姿势以缓解不适。
4.患侧肢体可能出现麻木或刺痛感：除了疼痛，部分患者还会感到患肢皮肤麻木、针刺感或蚁行感。这些感觉异常通常与神经传导功能障碍有关，可能影响日常活动。
5.严重时可能伴随肌肉无力：长期坐骨神经受压可能导致神经支配的肌肉力量减弱，表现为抬脚困难、足部下垂或行走不稳。若不及时干预，可能引发肌肉萎缩。
出现坐骨神经痛时，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站。注意腰部保暖，防止受凉加重症状。适度进行腰部拉伸或低强度运动，如散步或游泳，有助于缓解神经压迫。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免自行使用药物或推拿。饮食上可适当补充富含维生素的食物，促进神经修复。
