辣木籽吃过吗？辣木籽真的有传说中那么好吗？

辣木籽作为一种新兴的保健食用植物，有一定的营养价值，可以增强体力，治疗贫血，驱除寄生虫等，但是不适量食用的话，会有很大的副作用。

1、可食用的辣木植株中含有非常高的草酸，辣木籽中还含有很高的钙质，摄入过多的草酸会让肾脏形成结石，所以肾脏功能不好的人，不适合食用。

2、辣木籽中含有的生物碱对孕妇的子宫活动具有促进作用，如果过度食用，可能会引起过敏反应，导致流产，早产，并且对尚未发育完全的胎儿有刺激作用，因此，孕妇不宜多吃。

3、辣木籽中的生物碱同样具有刺激心脏的作用，使心脏兴奋，草酸还会刺激神经，所以有心脏病的人如果食用过多，甚至会导致死亡。

4、辣木籽中的生物碱、植物性酶、植物蛋白等都是过敏源，所以过敏体质的人一定要谨慎食用。

适量食用辣木籽还是很有好处的，所以千万不能贪心，适量即可。

2020-08-08 浏览 529

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