孕酮是一种重要的激素，在怀孕早期起着维持胎儿健康发育的作用。如果孕酮水平过低，可能会导致流产或其他并发症。因此，如果刚刚怀孕并且发现孕酮水平低，应该立即咨询医生并采取以下措施：
1.补充孕酮：医生可能会建议口服或注射孕酮来提高孕酮水平。这可以帮助维持胎儿的健康发育，并减少流产的风险。
2.休息：在怀孕早期，身体需要更多的休息和睡眠来支持胎儿的生长和发育。因此，应该尽量避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态和情绪状态。
3.注意饮食：合理的饮食对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。应该注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时避免食用过多的咖啡因和糖分。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对胎儿造成严重的危害，包括早产、低体重儿等问题。因此，应该尽量避免吸烟和饮酒，以保护自己和胎儿的健康。
总之，如果发现自己的孕酮水平低，一定要及时咨询医生并采取相应的措施来保护自己和胎儿的健康。
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