小儿咳嗽老不好可尝试保持室内湿度适宜、饮食清淡易消化、避免接触过敏原、适当拍背帮助排痰、及时就医检查明确原因。具体分析如下：
1.保持室内湿度适宜：干燥空气可能刺激呼吸道黏膜加重咳嗽，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内有助于维持湿度。呼吸道黏膜湿润能减少刺激，缓解咳嗽症状。避免湿度过高滋生霉菌，控制在50%-60%为宜。
2.饮食清淡易消化：避免辛辣、油腻或过甜食物刺激咽喉。适当食用梨、百合等润肺食材，少量多次饮水稀释痰液。过冷或过热饮食可能引发气道痉挛，温凉适中的流质食物更适合咳嗽期间摄入。
3.避免接触过敏原：粉尘、花粉或宠物毛发等可能诱发过敏性咳嗽。定期清洁居住环境，更换床单被套，减少毛绒玩具摆放。若咳嗽伴随打喷嚏或眼痒，需排查过敏因素并针对性回避。
4.适当拍背帮助排痰：空心掌轻拍背部两侧由下至上，每次5-10分钟可促进痰液松动排出。餐前或餐后1小时进行，避免拍击脊柱或腰部。痰液排出后咳嗽频率可能降低，但力度需轻柔以防不适。
5.及时就医检查明确原因：持续咳嗽超过2周或伴随发热、喘息等症状需就诊。医生可能通过听诊、影像学或实验室检查判断是否存在肺炎、哮喘等疾病，并根据结果给予针对性治疗。
咳嗽期间需观察症状变化，记录发作时间与诱因便于医生判断。避免自行服用镇咳药物，尤其是痰多时可能抑制排痰。夜间垫高枕头可减少鼻咽部分泌物倒流刺激。保持规律作息有助于免疫力恢复，但无需过度进补。
