非经期出血十几天应及时就医检查、调整生活习惯避免过度劳累、保持情绪稳定减少压力、避免剧烈运动或同房刺激、遵医嘱用药或治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：非经期出血持续十几天可能涉及多种妇科问题，需通过专业检查明确情况。医生会根据症状安排超声、激素水平检测或宫腔镜检查，排除器质性病变或功能失调。出血量多或伴随头晕乏力时需紧急处理，防止贫血或感染。
2.调整生活习惯避免过度劳累：长期熬夜或体力透支可能加重内分泌紊乱，导致异常出血。建议保证充足睡眠，避免重体力劳动，饮食上增加富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、菠菜，帮助身体恢复。
3.保持情绪稳定减少压力：精神紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发激素分泌异常。可通过冥想、深呼吸或心理咨询缓解焦虑，避免情绪波动对月经周期的影响。
4.避免剧烈运动或同房刺激：剧烈运动可能加剧盆腔充血，延长出血时间。同房过程中机械摩擦可能损伤黏膜，建议暂停此类活动直至出血停止，防止感染或二次出血。
5.遵医嘱用药或治疗：根据检查结果，医生可能开具止血药、激素类药物或建议手术干预。不可自行服用偏方或激素，避免掩盖病情或引发副作用，严格按疗程复诊调整方案。
非经期出血涉及生理与病理因素交织，需综合评估个体情况。早期干预能有效预防并发症，同时需关注全身健康状况，避免忽略潜在疾病的信号。
