两侧肋骨下隐痛可能由肌肉拉伤或劳损、消化系统疾病、肋软骨炎、肝胆疾病、情绪或压力因素引起。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、长时间保持不良姿势或突然扭转身体可能导致肋骨周围肌肉拉伤，表现为隐痛或活动时加重。避免过度活动，适当热敷或按摩可缓解症状，严重时需就医排除其他问题。
2.消化系统疾病：胃炎、胃溃疡或肠易激综合征等疾病可能引起肋骨下隐痛，常伴随腹胀、反酸等症状。调整饮食结构，少食多餐，避免辛辣刺激食物，必要时服用胃黏膜保护剂或就医检查。
3.肋软骨炎：肋软骨的无菌性炎症可能导致局部隐痛，按压时疼痛明显，常见于感冒后或长期疲劳。注意休息，避免胸部受压，局部热敷或服用非甾体抗炎药可缓解症状。
4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石或肝炎等疾病可能引发右侧肋骨下隐痛，伴随食欲减退或黄疸。需及时就医检查肝功能或超声，确诊后根据病情采取药物治疗或手术干预。
5.情绪或压力因素：长期焦虑、紧张可能导致躯体化症状，表现为肋骨下隐痛，常无明确器质性病变。调节情绪，保持规律作息，适当运动或寻求心理疏导有助于改善症状。
两侧肋骨下隐痛涉及多种可能，需结合具体症状和体征判断。若疼痛持续或加重，应及时就医明确病因，避免延误治疗。日常生活中注意劳逸结合，保持健康习惯有助于预防和缓解不适。
