节制性生活能改善阴道松弛吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

节制性生活不能直接改善阴道松弛。

阴道松弛的主要原因是盆底肌肉、筋膜等支持结构的减弱或损伤，这通常与怀孕、分娩、年龄增长、激素水平变化、长期腹压增加如慢性咳嗽、便秘等等因素有关，而并非单纯由性生活导致。虽然频繁、过度的性生活可能在一定程度上对阴道有轻微影响，但这并不是造成阴道松弛的主要原因。

节制性生活并不能从根本上解决阴道松弛的问题。要改善阴道松弛，更重要的是进行针对性的锻炼，如凯格尔运动，通过主动收缩肛门、阴道和尿道周围的肌肉，增强盆底肌肉的力量和耐力，有助于改善阴道松弛状况。对于较为严重的阴道松弛，可能需要采取手术等医疗手段进行治疗。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、避免过度负重等，对于维护盆底健康也很重要。不能将节制性生活作为改善阴道松弛的主要方法，而应综合考虑多种因素和采取合适的措施来应对。

2024-08-22 浏览 54

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