后颈部有肿块应及时就医检查、避免自行挤压或按摩、注意观察肿块变化情况、根据医生建议进行影像学或活检检查、遵医嘱选择手术或药物治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：后颈部出现肿块可能与多种因素有关，需由专业医生通过触诊和问诊初步判断性质，避免延误诊治时机，医生会根据肿块的大小、硬度、活动度等特征进行初步鉴别，必要时转诊至专科进一步处理。
2.避免自行挤压或按摩：盲目按压或揉捏肿块可能导致炎症扩散、感染加重或刺激肿块增长，尤其是化脓性淋巴结炎或囊肿等情况下，不当操作可能引发并发症，应保持局部清洁并等待专业医疗干预。
3.注意观察肿块变化情况：记录肿块的生长速度、是否伴随疼痛、红肿或发热等症状，这些信息对医生诊断有重要参考价值，短期内迅速增大或质地变硬的肿块需优先排除恶性病变可能。
4.根据医生建议进行影像学或活检检查：超声、CT或MRI等影像技术可明确肿块位置、范围及与周围组织关系，细针穿刺或切除活检能确定病理性质，为后续治疗方案提供依据，检查选择需结合临床判断。
5.遵医嘱选择手术或药物治疗：良性肿块若无症状可定期随访，若影响功能或美观需手术切除，恶性肿瘤需综合评估后制定放化疗或手术计划，感染性肿块需针对性使用抗生素，治疗决策应个体化。
后颈部肿块的诊治需结合临床表现与医学检查综合判断，患者应保持冷静并积极配合专业医疗流程，早期明确诊断有助于改善预后，日常需避免局部刺激并关注伴随症状变化。
