感冒头晕时可选择解热镇痛药缓解症状、抗组胺药减轻鼻塞流涕、中成药调理身体、多喝水促进排毒、注意休息增强免疫力。具体分析如下：
1.解热镇痛药缓解症状：感冒引起的头晕常伴随发热和全身酸痛，解热镇痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以有效缓解这些症状。这类药物通过抑制前列腺素的合成，降低体温，减轻疼痛感，从而改善头晕不适。使用时应按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量。
2.抗组胺药减轻鼻塞流涕：感冒时鼻腔黏膜充血肿胀，导致鼻塞和流涕，进而影响呼吸和头部供氧，加重头晕。抗组胺药如氯苯那敏或西替利嗪可以减少鼻腔分泌物，缓解鼻塞，改善呼吸，从而减轻头晕症状。这类药物可能引起嗜睡，服用后应避免驾驶或操作机械。
3.中成药调理身体：中成药如感冒清热颗粒或板蓝根冲剂具有清热解毒、疏风散寒的功效，能够调理身体，增强抵抗力，缓解感冒症状。中成药成分多为天然药材，副作用较小，适合长期调理。服用时应根据体质和症状选择合适的中成药，并遵循医嘱。
4.多喝水促进排毒：感冒时身体代谢加快，需要大量水分来维持正常生理功能。多喝水可以稀释体内毒素，促进尿液排出，加速新陈代谢，帮助身体恢复。同时，水分充足有助于保持呼吸道湿润，缓解咳嗽和喉咙不适，间接减轻头晕。建议每天饮用温水，避免冷饮刺激。
5.注意休息增强免疫力：感冒期间身体处于虚弱状态，充足的休息可以帮助免疫系统更好地对抗病毒。睡眠不足会加重头晕和疲劳感，影响恢复。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当进行轻度活动，如散步，以促进血液循环，增强免疫力。
感冒头晕时，除了药物治疗，还应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，选择易消化的清淡饮食，如粥、汤等，有助于身体恢复。保持良好的心态，避免焦虑和紧张，也有助于缓解症状。
