呕吐拉肚子可以吃橙子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

呕吐拉肚子时不建议吃橙子。

橙子富含果酸、纤维素等成分。在呕吐拉肚子期间，肠胃处于较为脆弱和敏感的状态。果酸可能会刺激胃肠道黏膜，进一步加重胃肠道的不适，导致胃酸分泌过多，从而加重呕吐的症状。而且橙子中的纤维素虽然在正常情况下有助于促进肠道蠕动，但此时肠道功能紊乱，纤维素可能会加快肠道蠕动速度，使腹泻的情况变得更严重。

在呕吐拉肚子症状缓解之后，可以适量地吃一些橙子。但如果是因为食物中毒或者严重的肠道感染等原因引起的呕吐拉肚子，在恢复初期吃橙子也要谨慎，最好先从少量开始尝试，观察身体是否有不适反应。并且橙子的温度也很重要，不要吃刚从冰箱里拿出来的凉橙子，常温下的橙子相对更适宜。如果在食用橙子后出现腹痛、腹胀或者再次呕吐、腹泻等情况，应立即停止食用，并及时就医。

2024-12-02 浏览 2

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