宝宝鼻子出血时需保持冷静让宝宝坐直稍向前倾、用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血、用冷毛巾敷前额或后颈、止血后避免挖鼻孔或剧烈运动、若持续出血超过20分钟需就医。具体分析如下：
1.保持冷静让宝宝坐直稍向前倾：鼻子出血时情绪紧张可能加重出血，身体前倾能防止血液倒流呛咳。坐直姿势减少头部血管压力，前倾15度左右使血液从鼻孔流出，避免流入咽喉引发呕吐或窒息。
2.用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血：鼻出血多发生在鼻腔前部，捏紧鼻翼能直接压迫出血点。持续按压5-10分钟，中途勿松开检查。若仍有出血可重复按压，力度适中避免宝宝不适。
3.用冷毛巾敷前额或后颈：低温促使血管收缩减少出血。毛巾包裹冰块避免冻伤，敷5分钟间隔2分钟，循环操作至止血。注意冷敷时间不宜过长，防止局部皮肤受损。
4.止血后避免挖鼻孔或剧烈运动：鼻腔黏膜修复需时间，触碰或摩擦可能导致再次出血。24小时内避免奔跑、蹦跳等动作，保持环境湿度防止鼻腔干燥。
5.若持续出血超过20分钟需就医：长时间出血可能涉及深层血管或凝血异常。就医时需说明出血频率、时长及是否伴随头晕等症状，医生会根据情况采取填塞或电凝等措施。
鼻子出血期间忌用纸巾团塞入鼻腔，粗糙摩擦可能加重损伤。日常饮食补充维生素C和K，增强血管弹性。空气干燥时使用加湿器，定期修剪宝宝指甲减少鼻腔划伤风险。
