风湿头痛症状

风湿头痛的症状主要有头痛如裹、肢体困重、胸闷纳呆、小便不利、大便溏薄。具体分析如下：

1.头痛如裹：风湿之邪侵袭头部，湿性黏滞重浊，易阻滞气机，使气血运行不畅，就像脑袋被布包裹一样，有昏沉、沉重的感觉，疼痛的范围较弥散，不是那种尖锐的刺痛，且这种疼痛在阴雨天或者潮湿环境下可能会加重。

2.肢体困重：湿邪困阻肢体经络，导致气血运行不畅，肌肉失于濡养，就会出现肢体沉重、困倦，活动起来感觉很费力，不愿意活动，整个人显得慵懒，而且这种困重感在午后或者长时间站立、行走后可能会更加明显。

3.胸闷纳呆：湿邪内阻，脾胃运化功能失常。脾主运化水湿和运化水谷精微，湿邪困脾，会导致脾胃之气升降失调，出现胸闷的感觉，好像胸口有东西堵着。同时，脾胃运化无力，就会导致食欲减退，不想吃东西，看到食物没有胃口，甚至可能会有恶心的感觉。

4.小便不利：湿邪影响人体的水液代谢。正常情况下，人体的水液通过肾的气化、脾的运化、肺的通调水道等功能进行代谢。湿邪阻滞，肾的气化功能受到影响，膀胱开合失司，就会出现小便不利的症状，比如小便量少、排尿不畅，严重的可能还会有小便频数但每次尿量不多的情况。

5.大便溏薄：湿邪侵犯脾胃，脾胃运化水湿的功能失常，水湿不能正常代谢，就会混入肠道，导致大便稀溏不成形，容易粘马桶，而且排便可能会比较频繁，一天可能会有多次大便。

在日常生活中，应避免居住在潮湿的环境中，避免冒雨涉水，饮食上可适当多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆等，同时要注意适当运动，增强体质，以抵御外邪入侵。