哺乳期感冒应多休息、保持充足水分摄入、合理饮食、避免滥用药物、及时就医。具体分析如下：
1.多休息：哺乳期感冒时，身体需要更多的能量来对抗病毒，充足的休息有助于提高免疫力。建议每天保证8小时以上的睡眠，避免过度劳累，适当减少日常活动，给身体足够的恢复时间。
2.保持充足水分摄入：感冒期间，身体容易脱水，尤其是哺乳期女性，水分需求更大。建议每天饮用温水或淡盐水，保持体内水分平衡，有助于稀释痰液，缓解喉咙不适，同时促进新陈代谢。
3.合理饮食：哺乳期感冒时，饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣食物。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
4.避免滥用药物：哺乳期感冒时，药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿健康。建议在医生指导下使用药物，避免自行购买和服用抗生素、退烧药等，以免产生不良反应。
5.及时就医：如果感冒症状持续加重，如高烧不退、咳嗽剧烈、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况开具适合哺乳期使用的药物，确保母婴安全。
哺乳期感冒虽然常见，但通过合理的调理和及时的医疗干预，可以有效缓解症状，保障母婴健康。保持良好的生活习惯和心态，有助于快速恢复。
