臂部两边疼痛可能由肌肉劳损、神经压迫、关节炎、血液循环不良、外伤引起，具体分析如下：
1.肌肉劳损：长时间重复性动作或过度使用手臂肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和无力。常见于体力劳动者或运动爱好者。预防措施包括适当休息和拉伸，严重时可进行物理治疗。
2.神经压迫：颈椎病或腕管综合征等疾病可能压迫神经，引起手臂疼痛和麻木。症状可能随姿势改变而加重。治疗需针对原发病，如颈椎牵引或手术减压。
3.关节炎：类风湿性关节炎或骨关节炎可累及肩、肘、腕关节，导致疼痛和活动受限。症状晨起明显，活动后缓解。治疗包括药物控制炎症和关节保护。
4.血液循环不良：动脉硬化或血栓形成可导致手臂供血不足，引起疼痛和发凉。症状可能随活动加重，休息缓解。需及时就医，改善循环。
5.外伤：跌倒、撞击等外力作用可导致手臂骨折、关节脱位或软组织损伤，引起剧烈疼痛和肿胀。需立即就医，进行复位固定或手术治疗。
臂部疼痛的病因复杂，需结合具体症状、体征和辅助检查进行诊断。及时就医，明确病因，采取针对性治疗，可有效缓解症状，预防并发症。日常生活中注意姿势正确，避免过度劳累，适当锻炼，有助于预防臂部疼痛的发生。
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