自然流产对身体的伤害程度因人而异，但多数情况下属于早期妊娠的生理性终止，对健康的影响相对可控。早期流产通常伴随少量出血和短暂腹痛，身体可在1-2周内逐渐恢复；而反复或晚期流产可能引发感染、贫血或子宫内膜损伤，需医疗干预。心理层面的创伤往往比生理影响更持久，部分人群可能出现焦虑或抑郁情绪。
从生理角度看，孕12周前的自然流产多与胚胎染色体异常有关，属于自然淘汰机制。此时子宫蜕膜组织会自行脱落，类似月经过程，但可能伴随更强烈的宫缩疼痛。若流产不完全或操作不当，可能引发子宫内膜炎、输卵管粘连等并发症，影响未来生育能力。孕中期流产则可能因宫颈机能不全或感染导致，对子宫的物理损伤较大，恢复期需更长时间。数据显示约15%的临床确认妊娠会以自然流产告终，其中80%发生在孕早期。
注意事项包括流产后两周内避免剧烈运动和性生活，使用卫生巾而非棉条以防感染。出血超过10天或发热至38℃以上需立即就医。建议流产后15天复查B超确认宫腔清洁，必要时服用抗生素或进行清宫术。心理支持尤为关键，可与专业咨询师或支持团体沟通。计划再次怀孕前，建议间隔3-6个月月经周期，并通过孕前检查排查甲状腺功能、凝血障碍等问题。饮食上多补充铁和蛋白质，避免生冷刺激食物。医疗机构提供的流产后护理指南应严格遵循。
