天气比较干燥的时候,人们都会表现出口干舌燥。在口干舌燥的时候除了喝水,还可以通过食疗进行改善,可是较多人群并不知道该怎么选择食疗,现在我们一起来了解一下吧。

1、莲子饮
莲子饮的功效是能够补气养阴,在口干舌燥的时候多喝一些莲子饮,是能很好的改善症状。
2、石斛粥
如果是脾胃阴虚导致的口干舌燥,在日常就可以多喝一些石斛粥,是能很好的缓解脾胃阴虚,这样就能够起到治疗作用。
3、雪耳苹果瘦肉汤
如果口干舌燥是由于肺阴虚导致,在日常就要多喝一些雪耳苹果瘦肉汤,是能清热养肺,从而缓解口干舌燥。
4、龙眼洋参饮
如果口干舌燥是由于心阴不足导致,就要多喝一些龙眼洋参饮,不仅能养心,还能够补气血,这样就能够治疗口干舌燥。
日常要多吃一些润肺养阴的瓜果和青菜,这样能很好的预防口干舌燥。