尿结石主要形成于泌尿系统，包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。这些部位都可能出现结石，但最常见的位置是肾脏和输尿管。结石的大小和形状各异，可能小如沙粒，也可能大如豌豆甚至更大，具体位置取决于结石的形成和移动过程。
泌尿系统结石的形成与多种因素有关，例如水分摄入不足、饮食结构不合理或代谢异常。肾脏是结石最常见的起始部位，矿物质和盐类在尿液中过度饱和时，可能结晶并逐渐形成结石。较小的结石可能随尿液排出，但较大的结石可能卡在输尿管中，导致剧烈疼痛或尿路梗阻。膀胱结石相对较少见，通常与排尿不畅或感染有关。尿道结石更罕见，多见于男性，因尿道较长且狭窄，结石容易滞留。
预防尿结石的关键在于保持充足的水分摄入，每日饮水量建议达到2-3升，以稀释尿液并减少结晶风险。饮食上需避免高盐、高糖和高嘌呤食物，适量摄入钙质，但避免过量。定期体检有助于早期发现结石，尤其是曾有结石病史的人群。若出现腰部或下腹部剧痛、血尿、排尿困难等症状，应及时就医，避免延误治疗。结石较大或引发并发症时，可能需要药物或手术干预。日常生活中，适度运动和避免长时间憋尿也能降低结石风险。
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郭兮恒
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