总是出现上呼吸道感染,考虑跟免疫能力低下、营养不良等原因有关。
1.免疫能力低下。儿童、老年人、艾滋病患者等人群的免疫能力低下,一旦接触细菌、病毒等病原微生物,会诱发机体产生炎症反应,导致上呼吸道感染,诱发出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽等临床症状,影响到患者的身体健康。这类人群平时一定要注意增强自身的抵抗能力,首先要注意保证充足的休息时间,不能过度劳累。其次,要注意适当加强体育锻炼,每周保证三次以上的有氧锻炼,可帮助增强抵抗力。
2.营养不良。平时有挑食的习惯,不能够从日常的饮食中获得充足的营养物质,体内的微量元素、蛋白质等营养物质缺乏,也容易导致反复出现上呼吸道感染。这类人群平时一定要注意均衡膳食,三餐荤素合理搭配,保证摄入充足的营养物质。
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