头部不自觉晃动可能是由疲劳、特发性震颤、帕金森病、小脑病变、药物副作用等原因引起的。具体分析如下：
1.疲劳：长时间的劳累、缺乏休息或者精神高度紧张时，身体的肌肉控制能力会下降，可能导致头部出现不自觉的轻微晃动。这种晃动通常在充分休息、放松后会逐渐缓解。日常要注意合理安排工作和生活，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，病因尚不明确。主要表现为手部、头部或身体其他部位的不可控制的震颤，头部晃动多为双侧，在做精细动作时可能更明显。一般可通过药物治疗来减轻症状。
3.帕金森病：是一种中枢神经系统退行性疾病。除了头部晃动外，还可能伴有肢体僵硬、动作迟缓、平衡障碍等症状。其病因与大脑黑质多巴胺能神经元变性死亡有关。需要综合药物、康复训练等多种方法来控制病情发展。
4.小脑病变：小脑主要负责协调运动和维持身体平衡。当小脑发生病变，如肿瘤、炎症、血管病等，可能会出现头部晃动、共济失调等症状。需要针对具体的病因进行相应的治疗，如手术、抗炎等。
5.药物副作用：某些药物可能会引起头部晃动等锥体外系反应，如抗精神病药物等。如果是药物副作用导致的，需要在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
在日常生活中，如果发现头部不自觉晃动的情况持续不缓解或者伴有其他不适症状，如头晕、肢体无力等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，尽早治疗。同时，要保持健康的生活方式，避免过度饮酒等不良习惯。
