如果身体虚弱,最好不要洗冷水澡。虽然冷水可以增加身体的免疫力,但不是所有人都适合洗冷水澡。
如果发生感冒,不能用冷水洗澡。因为感冒,甚至发烧后,身体本身就很虚弱,冷水可能会破坏身体对热量的调节,就会加重病情,严重时甚至会引起肺炎。
此外,心脑血管疾病患者不宜洗冷水澡,洗澡水的温度应接近体温,即35℃-37℃。另外,任何人洗澡水的温度不宜高于42℃,水温过高,皮肤表面的脂质膜层更容易受损,同时毛细血管受热膨胀,会加重皮肤干燥,引起瘙痒。
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