腺肌症比较好的治疗办法是药物治疗、放置宫内节育器、介入治疗、手术治疗、中医调理。具体分析如下：
1.药物治疗：药物治疗是腺肌症的常见保守疗法，主要通过激素类药物抑制雌激素分泌，缓解痛经和月经量过多症状。常用药物包括促性腺激素释放激素激动剂、孕激素类药物等，短期使用可缩小病灶，但长期服用可能引发骨质疏松等副作用，需在医生指导下调整用药方案。
2.放置宫内节育器：含孕激素的宫内节育器能局部释放药物，直接作用于子宫内膜，减少出血和疼痛，效果可持续数年。该方法适合无生育需求且病灶较轻的患者，需定期复查防止节育器移位或脱落。
3.介入治疗：通过栓塞子宫动脉阻断病灶血供，使腺肌症组织逐渐萎缩。介入治疗创伤小、恢复快，能保留子宫，但可能存在复发风险，需结合患者年龄和生育需求综合评估。
4.手术治疗：对于症状严重或药物无效的患者，可考虑病灶切除术或子宫切除术。前者适合有生育需求的年轻女性，但术后易复发；后者根治疾病，适用于无生育要求或合并其他子宫病变的患者。
5.中医调理：中医采用活血化瘀、温经散寒的方剂或针灸疗法，改善气血循环，缓解疼痛和月经失调。需长期坚持，配合生活方式调整，适合轻症或术后辅助调理。
腺肌症的治疗需根据症状程度、年龄及生育需求制定个性化方案，早期干预可有效控制病情发展。定期随访和综合管理是提高疗效的关键，避免单一治疗局限。
