发烧时更适合选择刮痧而非拔罐。刮痧通过刺激体表经络促进散热,有助于缓解外感风寒或风热引起的发热症状;而拔罐以温补为主,可能加重体内热邪,不利于退烧。
刮痧通过特制工具在皮肤表面反复刮拭,使局部毛细血管扩张,促进血液循环与汗液排出,从而帮助身体散热。对于风寒型发烧如畏寒、无汗,刮痧可驱散体表寒邪;风热型发烧如咽喉肿痛、汗出热不退则可通过轻刮大椎、曲池等穴位疏风清热。拔罐则通过负压吸附在背部或穴位,虽能缓解肌肉酸痛,但其温热效应可能使体温进一步升高,尤其不适合阴虚火旺或高热患者。
操作时需注意体质差异与病情阶段。刮痧力度宜轻柔,避免破损皮肤,每次不超过20分钟,结束后需保暖避风,补充温水。皮肤感染、凝血障碍或严重虚弱者禁用刮痧;拔罐禁忌更多,包括高热抽搐、皮肤溃疡及孕妇腰腹部。若发烧超过38.5℃或持续不退,应及时就医,中医外治法仅作为辅助手段。器具需消毒,同一部位避免反复刺激,防止交叉感染或过度耗气。