为什么喝豆浆后总是感到腹胀

喝豆浆引起腹胀可能是大豆低聚糖、棉子糖和水苏糖引起，也可能是肠胃功能蠕动慢引起。

豆浆进入肠道内，细菌会利用大豆低聚糖、棉子糖和水苏糖产生气体，对肠道有一定的好处，但是同时也会产生二氧化碳和甲烷等气体，会造成腹部胀痛和肠鸣，是造成腹胀和放屁的主要原因。

但是，并不是所有的人喝完豆浆后都会感觉到腹胀，一些肠胃功能蠕动慢的人群容易出现喝豆浆引起腹胀的情况。因为肠胃功能蠕动慢会造成豆浆不能在肠道内及时消化和吸收，就会出现以上的症状。

对于容易胀气的人，在进食豆浆时一定要注意量不可太多，否则身体会不适应。

2021-12-02 浏览 305

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