儿童低烧时需保持充足水分摄入、适当减少衣物散热、使用温水擦浴物理降温、保证充分休息、密切观察体温变化。具体分析如下:
1.保持充足水分摄入:低烧时体内水分消耗加快,及时补充温水或淡盐水可预防脱水,促进新陈代谢。多次少量饮水比一次性大量饮水更有效,避免含糖饮料刺激咽喉。若出现排尿减少或口唇干燥需加强补液。
2.适当减少衣物散热:穿着过多会阻碍体温散发,加重不适。选择透气棉质衣物,保持室温在24℃左右。避免直接吹风或过度包裹,尤其注意胸腹部保暖,四肢可适当暴露以利散热。
3.使用温水擦浴物理降温:用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位,每次10分钟。禁止使用酒精或冰水,以免刺激皮肤或引发寒战。擦浴后30分钟复测体温,若持续升高需就医。
4.保证充分休息:睡眠时免疫系统修复能力增强,需保持环境安静昏暗。白天避免剧烈活动,可进行阅读等静态娱乐。午睡时间不宜超过2小时,以免影响夜间睡眠节律。
5.密切观察体温变化:每2小时测量一次腋温,记录波动情况。伴随呕吐、嗜睡或皮疹需立即就医。体温超过38℃或持续低烧3天以上应完善检查排除潜在疾病。
低烧期间避免自行服用退热药,尤其不可叠加使用不同药物。饮食以易消化的粥类为主,忌油腻辛辣。体温正常后仍需观察24小时,确认无反复方可恢复日常活动。