脚扭伤后如果肿胀持续不消，可能与滑膜炎有关，但并不能仅凭肿胀来判断。滑膜炎通常是由于关节内滑膜的炎症引起的，可能是由于外伤、感染或其他疾病导致的。扭伤后，关节周围的软组织受损，可能会引起炎症反应，从而导致肿胀、疼痛和活动受限。如果肿胀持续时间较长，且伴随疼痛加剧或关节活动受限，建议及时就医进行详细检查。
在扭伤后，身体会自然产生炎症反应，这是修复受损组织的过程。如果炎症反应过于强烈，或者没有得到适当的处理，可能会导致滑膜炎的发生。滑膜炎的症状包括关节肿胀、疼痛、活动受限以及关节内积液等。扭伤后的肿胀可能是由于血液和液体在受伤部位积聚所致，若这种情况持续不消，可能需要通过影像学检查如X光或MRI来排除其他潜在问题，如骨折或韧带损伤。及时的诊断和治疗对于恢复至关重要，避免病情加重。
在处理脚扭伤时，注意保持受伤部位的休息，避免过度活动，以免加重肿胀和疼痛。可以适当使用冰敷来减轻肿胀，每次冰敷15-20分钟，每隔一段时间进行一次。同时，抬高受伤的脚部，有助于减少肿胀。若肿胀和疼痛没有改善，或出现其他症状如发热、红肿等，需立即就医。遵循医生的建议进行物理治疗和康复训练，能够帮助恢复关节的功能和灵活性。在恢复过程中，注意观察身体的反应，避免过早恢复高强度运动，以免造成二次伤害。保持良好的饮食和充足的水分摄入，有助于身体的恢复。及时的诊断与适当的护理对于扭伤后的恢复至关重要。
