流行性腮腺炎的预防措施包括接种疫苗、保持良好卫生习惯、避免接触患者、增强自身免疫力、及时隔离治疗。具体分析如下：
1.接种疫苗：流行性腮腺炎疫苗是预防该病最有效的手段，通常与麻疹、风疹疫苗联合接种。疫苗能刺激机体产生抗体，显著降低感染风险。接种对象主要为儿童，成人未接种或免疫力低下者也建议补种。疫苗接种后保护率较高，即使感染症状也较轻。
2.保持良好卫生习惯：勤洗手、不共用个人物品可减少病毒传播。流行性腮腺炎通过飞沫或接触传播，保持环境通风、定期消毒物品表面也很重要。咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，妥善处理分泌物，能有效阻断病毒扩散。
3.避免接触患者：患者发病前后均具有传染性，应尽量减少与患者密切接触。流行期间避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。若家庭成员感染，需分室居住，减少共用物品。
4.增强自身免疫力：均衡饮食、规律作息、适度运动有助于维持免疫系统功能。免疫力较强时，即使接触病毒也可能不发病或症状轻微。避免过度疲劳和压力，适当补充维生素和矿物质，对预防感染有辅助作用。
5.及时隔离治疗：一旦确诊流行性腮腺炎，患者应隔离至肿胀完全消退，通常不少于5天。隔离期间避免与他人接触，防止病毒传播。密切接触者需观察症状，必要时就医评估。
预防措施需长期坚持，不可因短期无病例而松懈。出现疑似症状应尽早就医，避免延误治疗或造成传播。疫苗补种需根据实际情况咨询专业机构。
