孕中期脚肿是什么原因

孕中期脚肿的原因主要有血液循环负担加重、激素水平变化导致水钠潴留、子宫增大压迫下腔静脉、血浆蛋白浓度降低引发渗透压失衡、久站或久坐影响静脉回流。具体分析如下：

1.血液循环负担加重：孕中期血容量显著增加，心脏负荷增大，静脉回流速度减缓，下肢静脉压力升高，导致组织液渗出增多。妊娠期血液稀释进一步加重循环系统负担，毛细血管滤过率上升，水分易积聚在脚踝等低垂部位。

2.激素水平变化导致水钠潴留：孕激素和醛固酮分泌增加，促使肾小管对钠的重吸收增强，体内水分滞留。雌激素水平升高会降低血管通透性，使组织间隙液体回流受阻，引发水肿。激素作用在孕中期尤为明显，常表现为对称性脚肿。

3.子宫增大压迫下腔静脉：随着胎儿发育，子宫体积扩张可能压迫盆腔内的下腔静脉，阻碍下肢静脉血液回流至心脏。仰卧位时压迫更显著，易引发脚部及脚踝水肿，侧卧可部分缓解症状。

4.血浆蛋白浓度降低引发渗透压失衡：孕期血浆稀释使白蛋白浓度相对下降，胶体渗透压降低，血管内水分更易渗入组织间隙。营养不良或蛋白质摄入不足会加剧这一现象，导致脚肿程度加重。

5.久站或久坐影响静脉回流：长时间保持同一姿势会减弱肌肉泵作用，下肢静脉瓣膜无法有效推动血液回流，血液淤积后静水压升高，促使液体外渗。适度活动可促进淋巴循环，减轻肿胀。

孕中期脚肿多为生理性现象，但需警惕伴随高血压或蛋白尿的病理性情况。建议抬高下肢、低盐饮食、穿戴弹力袜，若水肿持续进展或不对称出现，应及时就医评估。