半月板损伤能久站吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

半月板损伤后通常不建议久站。

半月板损伤后，其正常的结构和功能受到影响。久站会对膝关节造成持续的压力和负担，进一步加重半月板的损伤程度，导致疼痛加剧、肿胀难以消退、关节活动受限更明显等情况，还可能会引发关节积液、滑膜炎等一系列并发症，不利于损伤的恢复。而且长时间站立容易使腿部肌肉过度紧张、疲劳，影响膝关节的稳定性，也不利于半月板损伤后的康复进程。

半月板损伤后，患者应尽量多休息，避免长时间行走、站立、蹲起等动作。在恢复期间，要遵循循序渐进的原则进行康复锻炼，比如进行股四头肌的收缩练习等，以增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。同时，要注意关节的保暖，避免受寒。如果必须站立工作，建议适当调整站立的时间，中间要有合理的休息间隔，并且可以佩戴合适的护膝来增加膝关节的稳定性。如果半月板损伤症状严重，可能需要采取手术治疗，术后更要注意康复护理，严格按照医生的指导进行活动和休息。半月板损伤后要重视对膝关节的保护和康复，尽量避免久站等可能加重损伤的行为，以促进损伤的良好恢复。

2024-10-13 浏览 54

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